Según datos de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE), México ocupa (entre todos los países miembros), el nada honroso primer lugar en Obesidad, Estados Unidos se localiza en segundo lugar, apenas por unas décimas de punto; en contraposición Japón está en último lugar en obesidad o primer lugar en gente esbelta y saludable.
Entre las causas más conocidas de esta epidemia de obesidad que afecta a niños y adultos están: el sedentarismo, el consumo excesivo de alimentos con alta densidad calórica; así como la alta ingesta de azúcares de absorción rápida, de grasas saturadas y grasas “trans”.
Investigaciones del Instituto Nacional de Salud Pública demuestran que los mexicanos basan su alimentación y su ingesta calórica, en el consumo de carbohidratos simples; por ejemplo, en México se consumen 48 kilos al año de azúcar por persona, en promedio; lo cual es más del doble del consumo mundial; además del alto consumo de bebidas embotelladas con gran cantidad de azúcar, las cuales aportan el 22% de la ingesta total de calorías.
A pesar de los esfuerzos del Gobierno, la epidemia de obesidad que puede provocar millones de diabéticos, no disminuye; existen diversos programas de las Instituciones del Sector Salud que intentan educar a los niños y reeducar a los adultos acerca del grave costo de la obesidad y la diabetes; sin embargo parece que la mayor parte de las personas con estos padecimientos, no tienen conciencia del grave costo personal que tienen que pagar.
Independientemente del monetario, el verdadero costo para una persona obesa es la pérdida de energía, de vitalidad y tener que correr el riesgo de pagar con su propia vida.
¿Cómo se paga este alto costo?
La obesidad está considerada como una “enfermedad de la opulencia”, para conseguir ser obeso se requiere gastar más en comida de lo que una persona esbelta gastaría; pero una vez que una persona pasa a ser obesa o diabética, disminuye su productividad e incrementa su gasto en médicos, medicamentos y hospitales, lo cual afecta a la economía nacional.
Padecer obesidad y/o diabetes representa un grave daño a la economía de las personas, de sus familias y a la economía del país; pero lo más grave es que afecta la calidad de vida de las personas afectadas, disminuye su longevidad y su esperanza de vida.
Importancia de bajar de peso y de medidas.
Perder peso para dejar de ser obeso debe ser una decisión personal, no importa si el Gobierno es eficaz o no en sus programas de salud pública o, si existen personas más obesas que uno; ser esbelto y sano debe ser un camino que debemos construir cada día; debe ser parte integral de nuestro estilo de vida.
Todos los días debemos practicar hábitos saludables como vigilar nuestro peso y medidas, hacer ejercicio, alimentarnos sanamente, complementar nuestra alimentación con productos nutracéuticos de máxima calidad y dar el descanso necesario a nuestro cuerpo; si somos consientes de la importancia y grandeza de nuestro organismo, sin duda seremos esbeltos, sanos, vitales y longevos.
Guillermo Miranda.
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